找到內在的平衡--人智學心魂鍛鍊20個練習+我的太陽書(套組)

Das innere Gleichgewicht finden:Seelenübungen für Achtsamkeit,Herzenskultur und Willensstärke Taschenbuch (本書譯自德文)

作    者:

克勞斯‧亞當斯護理師 Klaus Adams

沃爾夫岡‧瑞斯曼醫師Dr. med. Wolfgang Rißmann 合著

馬克•羅可尼契護理師Marko Roknic 

        
譯    者:游 奕楨、韋 萱、蔡 宜璇 合譯

出版者:宇宙織錦股份有限公司

台灣人智學健康照護平台整合協會 共同出版   

<span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">自遠古時代以來，人們就習慣藉由特定的鍛鍊方式獲致內心平衡。在這本小書中，由Klaus Adams護理師，Woldgang Rißmann醫師和Marko Roknic護理師所介紹的「心魂鍛鍊」源自人智學的知識，同時亦融入了佛教的正念傳統。心魂鍛鍊不僅在日常生活中就能自己練習，更可以運用於精神醫學與心身醫學的治療中。人智學的創始人魯道夫•史代納(Rudolf Steiner)將之稱為：當代靈性鍛鍊的一種方法，並視之為日常生活的力量泉源。這些練習是為了所有關注自我內在發展、希望能更好地應對日常生活的人設計的。這些練習將強化我們的自信心與專注力。此外，心魂鍛鍊能幫助我們不輕易失控和沮喪。這也使其成為精神危機、精疲力竭（「過勞burn-out」）與身心疾病等治療工作理想的輔助之選。每天只要花5到10分鐘，透過這些實用又簡單的練習，將漸次深入，幫助我們活在當下，在生活中領會到心魂鍛鍊的益處，找到內在寧靜、和諧與平衡的自己，讓生命回到本然，重獲自由。<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;"> <br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">「我的太陽書」<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">尺寸：15cm*21cm<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">紙質：厚磅圖畫紙，適合塗鴉和鋼筆書寫<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">內頁：48頁(空白頁)<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">說明：為找到內在的平衡--心魂鍛鍊20個練習中的第七個練習--<br microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; box-sizing: border-box; color: rgb(102, 102, 102);"><span microsoft="" jhenghei",="" helvetica,="" sans-serif;="" font-size:="" 13px;"="" style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 14pt; color: rgb(102, 102, 102);" data-mce-style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 14pt; color: #666666;">「獲致正向力量──製作太陽之書」的準備工具。